Parterapi
i esbjerg
I min praksis tilbyder jeg parterapi til jer, der ønsker at genfinde kontakten, forstå hinanden bedre og skabe mere nærvær i jeres forhold. Mange par opsøger terapi, når kommunikationen er gået i hårdknude, når konflikter gentager sig – eller når afstanden mellem jer er begyndt at gøre ondt. Det kan også være, I står midt i en livskrise, har oplevet svigt, eller har mistet fornemmelsen af, at være et par.
I parterapien arbejder jeg på, at skabe et trygt og respektfuldt rum, hvor der er plads til at sætte ord på tanker og følelser – også dem, der er svære at sige højt. Jeg forsøger at hjælpe jer med, at blive mere bevidste om, hvad der foregår indeni jer – og med hvordan I kan bevæge jer væk fra, at handle på automatpilot.
Mange par oplever..
…at de er fanget i mønstre, hvor de reagerer uden at tænke. Fx trækker de sig, kritiserer, tilpasser sig eller bliver vrede. I parterapien udforsker vi sammen, hvad der ligger bag disse reaktioner, og hvordan I hver især kan tage mere bevidste valg i jeres måde at være sammen med hinanden på. Det handler om at mærke egne behov, værdier og grænser – og at kunne udtrykke dem på en hensynsfuld og tydelig måde over for hinanden.
Hvad er vigtigt for jer?
Et centralt fokus i parterapien er, at hjælpe jer med at mærke og udtrykke jeres egne behov på en måde, der viser respekt for både jer selv og hinanden. Samtidig støtter jeg jer i at lytte åbent til jeres partners behov og forholde jer ærligt og omsorgsfuldt til, om – og hvordan – I kan imødekomme dem. Når det ikke er muligt, arbejder vi med at sige nej på en måde, der stadig rummer respekt, omsorg og mulighed for alternative løsninger.
Parterapi hos mig handler ikke om at finde én rigtig løsning, men om at skabe en mere bevidst og meningsfuld måde at være sammen på. Når I begynder at træffe valg ud fra det, der virkelig betyder noget for jer, i stedet for at handle ud fra gamle vaner eller frustrationer, kan der opstå nye muligheder for kontakt, tillid og kærlighed.
Udfyld formularen, så vender jeg tilbage
Hvis du ikke kan få fat i mig, er du velkommen til at bruge kontaktformularen herunder, så vender jeg tilbage så hurtigt som muligt.
